Кафе Жемчужина
Поминальное меню

Новости

15 декабря 2017

НОВИНКА! Долма собственного производства!

Подробнее
20 апреля 2017

Внимание! Акция на Скидкоме!

Подробнее
11 января 2017

Внимание! Открытые вакансии!

Подробнее

Дисконтная программа




Как не нарушать диету в кафе или ресторане

Главная / Как не нарушать диету в кафе или ресторане
Отправить по почте  Отправить на печать  Добавить в избранное

Люди, которые соблюдают диету, стараются обходить стороной кафе и рестораны Владимира.  Они предпочитают совсем не ходить в такие заведения, чтобы не сорваться и не заказать что-то вкусненькое. Однако, эти люди и не подозревают что вкусненькое может быть вполне низкокалорийным. Главное -правильно выбрать блюдо, и тогда ваша диета не будет нарушена.

Внимание: калории!

Все худеющие знают, насколько важен баланс калорий в организме, и поэтому постоянно подсчитывают их суммарное количество в блюдах. Как правило, во всех меню указана калорийность блюд. Если количество калорий большое, а блюдо очень хочется попробовать, попросите принести полпорции, тем самым уменьшив количество калорий вдвое.

Если энергетическая ценность блюд не указан, наверняка Вы сможете подсчитать ее самостоятельно — складывайте калорийность отдельных ингредиентов, которые всегда указаны в меню.

С подсчетом энергетической ценности блюда возникают проблемы? Тогда выбирайте заведомо безопасные для фигуры блюда — нежирное мясо (говядина, птица) и морепродукты, приготовленные на гриле и в духовке, а в качестве гарнира к ним заказывайте овощи и зелень.

Откажитесь от блюд, приготовленных во фритюре, от хлеба, масла и жирных соусов, гарниров на основе картофеля. 

Напитки тоже должны быть подобраны аккуратно. Самый лучший вариант — бокал сухого вина. Оно способствует расщеплению пищи. Среди безалкогольных напитков лидер — минеральная вода без газа.

В отношении десертов действует простое правило — меньше сахара и муки, больше витаминов. Как вариант — десерты на основе свежих фруктов и ягод сочетании с творогом или йогуртом.

Если Вам приходится часто питаться вне дома, в ресторанах и кафе Владимира, выбирайте одно-два постоянных заведения, где Вам на правах постоянного посетителя могут готовить блюда по Вашим пожеланиям (добавить или убрать какой-либо ингредиент).

Рестораны и кафе с национальными кухнями — посещать или нет?

Даже если Вы придерживаетесь очень строгой диеты, нет повода отказываться от посещения кафе и ресторанов, где подают блюда разных национальных кухонь. Просто придерживайтесь тех же самых рекомендаций. 

Один из самых оптимальных вариантов для худеющих — японская кухня, в основе которой морепродукты. Единственный запрет — блюда в названии которых есть слово «темпура», которое указывает на наличие кляра.

В японской кухне достаточно много продуктов, которые жарятся во фритюре. Естественно, от них лучше отказаться.

То же самое касается и грузинской кухни, блюда которой Вы можете заказать в кафе «Жемчужина» — заказывайте низкокалорийные блюда. При желании отведать вкусное, но очень калорийное блюдо (например, хачапури) передайте просьбу повару уменьшить порцию.

Вывод

Сегодняшние рестораны и кафе Владимира — это заведения, где блюдо найдется для каждого, в том числе и для худеющих. В меню всегда можно отыскать полностью постное блюдо. К тому же, некоторые заведения, заботясь о худеющих, делают отдельные страницы меню, где собраны все низкокалорийные кулинарные шедевры. То есть подобрать вкусное и полезное блюдо будет несложно, и притом Вы сможете не нарушать диету.

Поиск

 

КОНТАКТЫ

г. Владимир,
ул. Василисина, д. 14

тел. 54-84-15, 54-20-25
kafe.zhemchuzhina@mail.ru

Кафе города Владимира

Кафе и рестораны владимира

Календарь

Январь
201720182019
пнвтсрчтптсбвс
25262728293031
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234
Создание сайтов и продвижение Политика конфиденциальности Кафе Жемчужина во Владимире